Boksen/Kickboksen

Boksen/kickboksen is een zeer effectieve manier van trainen. Bij boksen worden aanwezige krachten doelmatig toepast om de spiermassa, de coördinatie tussen handen, ogen en voeten en de conditie te vergroten. Door middel van boksen/kickboksen kan het lichamelijke prestatievermogen worden vergroot. Het hele lichaam komt in actie, wat spierarbeid vereist en een intensivering betekent van de ademhaling, het zenuwstelsel en de bloedsomloop. Goed voor je, dus!

 

Professionele technieken

Door mijn eigen ervaring met kickboksen en boksen verzorg ik trainingen met professionele technieken. Krijg je bibbers bij het idee dat je misschien harde klappen moet incasseren? Geen zorgen! Je wordt door mij op een verantwoorde manier getraind waarbij veiligheid boven alles staat. Er wordt met en niet tegen elkaar getraind, dus je oefent op pads of een trapkussen en er zal geen contact zijn met het hoofd.

 

Man, vrouw, jong, oud…

Bokstraining is zowel voor mannen als vrouwen, van jong tot oud en voor elk niveau een leuke en extra workout.

 

Keertje sparren?

Gratis intake en proefles